O movimento de pronação do antebraço é o movimento que ocorre no plano transverso, entre o rádio e a ulna. É mais comum a pronação do pé, que consiste numa rotação interna excessiva do pé e tornozelo. Na corrida, a pronação desperdiça energia, tornando o estilo de corrida ineficiente e aumentando o risco de dores nas articulações ou lesões.
No caso do serviço, este movimento de rotação do antebraço no momento da pancada vai permitir que a face da raquete (paralela à palma da mão) bata na bola de uma forma paralela à rede e, assim, aumente a potência da pancada.
No vídeo seguinte mostra-se este movimento pouco conhecido da maioria dos praticantes de ténis recreativo. A pronação desdobra-se, conforme bem explicado, em 3 partes simples.
1.º Fazer a aproximação da raquete à bola com a armação (e não com a corda da raquete). Neste primeiro momento, a raquete encontra-se perpendicular à rede, a fim de retardar a abertura da face da raquete e, assim, diminuir o atrito do movimento.
2.º No momento de tocar na bola, escovar com a corda, da direita para a esquerda;
3.º Finalizar o movimento, com rotação do antebraço (pronação) e bater a bola na extremidade esquerda da corda, que já se encontra paralela à rede. A abertura da face da raquete ocorre nesta terceira fase do movimento.
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